... selbstgemachte asia wraps. das rezept kommt ursprünglich von hitzberger und wurde von mir - wie immer - leicht verändert.
für die wraps:
120 g mehl
220 g milch
3 eier
100 g erdnussbutter
1 prise salz
sauce:
2 el sweet chili sauce
2 el crème fraiche
2 el joghurt nature
2 el sesamöl
2 el sojasauce
gehackte kräuter nach belieben
salz, pfeffer
füllung:
300 g rinderfilet in scheiben
100 g eisbergsalat
1 schale kresse
60 g alfa alfa sprossen
und heute worte vom dalai lama:
"widme dich der liebe und dem kochen mit ganzem herzen."
herzlich re
Die waren ausgesprochen köstlich, bitte mehr davon!
AntwortenLöschenDann müssen Sie aber wirklich bis nach Sylt laufen;-)
Löschenso kalorienreich sind die gar nicht, mindestens nicht schlimmer als ein teller pasta...
Löschenliebe grüsse re
@LadyCrooks: Für diese Asia Wraps genügen exakt 5,2 km... und das schaffe ich in ca. 32 Minuten.
LöschenSylt wird nicht reichen :) Tschuldigung :D
AntwortenLöschenManno das hört sich schon wieder bombastisch lecker an und sieht zudem auch noch sündig lecker aus....mensch die arme Bikinifigur :)
Liebe Grüße
Rebellin :)
lecker waren sie und zwei pro kopf haben völlig ausgereicht, das ist gar nicht sooooi schlimm...
Löschenliebe grüsse re
@Rebellin: Ich werde nach Trainingsende, also in der Zeit auf Santorini, ein paar Bilder unserer gestählten Körper aufnehmen. Diese Asia Wraps sind wahre Wunderdinger, reine Proteinbomben ;-)
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